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寝る準備できた？ 早く、早く。 ...

寝る準備できた？
早く、早く。
もうこっちにおいで。

うん、そう。
俺の隣においで。
もうね、難しいことも面倒くさいことも全部置いてきちゃっていいよ。

今は俺が隣にいるから、
安心してゆっくりして。

ほら、手出して。
ぎゅーって握ってあげる。
あったかいでしょ？

この温もりも全部君のものだからね。
深呼吸しようか、一緒に。

ステー……
ふーっと吐く。
もう一回、ステー……

息を吸うたびに、
君の奥の方に安心が広がっていくの。
吐くたびに疲れとか不安とか、
全部外に出ていくイメージして。

ステー……
吐いて、ステー……
吐いて、ステー……
吐いて。

そうそう、上手。
俺が隣にいるから大丈夫。
ねえ、安心でしょ？

だんだん力が抜けていくのがわかる？
首も肩もほぐれてきた。
もう重たい荷物は下ろしていいんだよ。

俺がこうして見守ってるから。
腕も足もじんわり温かくなって、
だんだん重くなってきたでしょ？

それでいいの。
そのまま力抜いて。
今日も本当に頑張ったね。

人のことばっかり気にして、
自分のことを後回しにしちゃうんだもん。
だからせめて今だけは俺に甘えて。

何にも考えなくていいよ。
君はただ寝る準備をするだけでいいの。

目を閉じるとね、
俺の声がもっと近くに感じられるでしょ？
君が眠る瞬間まで一緒にいてあげるから。

ずっとそばにいるから、
安心して甘えていいよ。

君の呼吸、だんだんゆっくりになってきたね。
ほら、瞼が重くなって、
周りの音が遠くなっていくよ。

吸って、吐いて。
吸って、吐いて。
吸って、吐いて。

よく頑張ったね、今日は。
もう何もしなくていいよ。
眠るだけでいい。

俺が隣にいるから安心して大丈夫。
じゃあ、深呼吸するたびに、
君はもっと俺に甘えて、もっと眠くなる。

吸って、吐いて。
吸って、吐いて。
吐いて、吸って、吐いて。

リラックスできたかな？
おやすみ。
今はただ眠って。

夢の中でも一緒にいるね。
おやすみなさい。

AIによる文字起こしです

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