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お疲れ様でした。 もう寝る時間ですよ...

お疲れ様でした。
もう寝る時間ですよ。

ほら、スマホも少し遠くに置いて、
ゆっくり体を休ませましょう。

まだ眠くない？
大丈夫です。

眠らなきゃなんて思わなくていいですよ。
ただ目を閉じて、

ここで少し休んでいきましょう。
今日は色んなことがあったと思います。

嬉しかったこと、疲れたこと、
ちょっと嫌だったことも、

全部今日のあなたの一日です。
でも、今はもう一日の終わり。

だから今日のことは今日の場所に
置いていきましょう。

明日のことは明日のあなたに任せればいい。
今のあなたは何もしなくていいんです。

一日よく頑張りました。
本当にお疲れ様でした。

ほら、もう少しだけ目を閉じて、
ゆっくりと息を吐いて。

そう、そのまま肩の力を抜いて。
眠くなってきたらそのままで大丈夫。

おやすみなさい。
今夜はゆっくり眠れますように。

AIによる文字起こしです

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