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まだ起きてたんだ。 眠ろうとしても頭...

まだ起きてたんだ。
眠ろうとしても頭の中だけずっと動いてる感じなんかさ。
夜になると急にいろんなこと考えちゃう時あるよね。

なんであんな言い方したんだろうとか、
嫌われてないかなとか。
考えなくていいってわかってても止まらないんだよね。

でもそれは、それだけちゃんと頑張って、
ちゃんと周り見て、ちゃんと色々考えて生きてるから
出てくる感情だと思うんだ。

だから、考えすぎる自分を責めなくていいよ。
むしろちゃんと頑張ってて偉いくらいだよ。
今この時間くらい全部後回しにしていいよ。

夜ってちょっと心が弱るからさ。
本当なら気にしなくていいことまで大きく感じちゃうんだよね。
だから今は、考えちゃダメじゃなくて、

今日はもう疲れてるから気にしないくらいでいいよ。
深呼吸して、ゆっくりで大丈夫。
ちゃんといつも頑張ってるんだから、

今くらい力抜いて大丈夫だよ。
眠れそう？
まだ眠れなくても横になって目閉じてるだけでも、

ちゃんと休めてるからね。
今日はよく頑張った。それだけで十分。
じゃあそろそろ寝ようか。おやすみ。

AIによる文字起こしです

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