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認知シャッフル睡眠法は、 脈絡のない言葉...

認知シャッフル睡眠法は、
脈絡のない言葉やイメージを
次々と頭に思い浮かべることで、
脳の論理的な活動を
強制的にストップさせ、
入眠を促す
心理的な睡眠テクニックです。

と言われていますが、
僕はこの方法を
使ったことがありません。

そもそもあまり
信用していません。

なので、
この認知シャッフル睡眠法を使って
本当に眠れるのか、
あなたが実験してください。

聞こえてきた言葉から
イメージを
思い浮かべることだけに
集中してください。

さあ、
目を閉じてください。

朝、
がや、
りんご、
クッション、
ペンギン、
湯のみ、
湯のみ、
湯のみ、
湯のみ、
虹、
虹、
うどん、
半纏、
木、
金魚、
金魚、
ポスト、
プリン、
砂場、
砂はま、
りもこ、
んたんぽ、
ぽぽたんぽ、
ぽぽた、
いやき、
水槽、
まふら、
まふら、
つき豆腐、
ぬいぐるみ、
端正、
ぷらん、
ぷらん、
ぷらん、
ぷらん、
ぷ、
亀、
ざぶとん、
くも、
グラタン、
うえ、
きばち、
いるか、
ふうとう、
ホットケーキ、
畳、
巣、
づめ、
かーてん、
かぼちゃ、
貝殻、
てれび、
あじさい、
だんご、
バケツ、
パン、
たこ、
こたつ、
ほし、
おむらいす、
ふうりん、
うさぎ、
しゃしん、
せんべい、
しば、
ふそふ、
あ、
ひまわり、
ぜりー、
バス、
まっと、
はくちょう、
やね、
チーズ。

AIによる文字起こしです

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