※Flashでの音声再生は終了いたしました。再生が出来ない場合にはChromeなどご利用ください。

よし、さあ。 ゆっくり大きく深呼吸して。...

よし、さあ。
ゆっくり大きく深呼吸して。
口から、鼻から、
ゆっくり吸って。
ゆっくり吐いて。
ゆっくり吸って。
ゆっくり吐いて。
そう、いい感じ。
大丈夫よ。
別に俺が言ったことに
大した反応をしなくてもいいけど、
ただゆっくり、ゆっくり、ゆっくりで大丈夫。
ゆっくり、ゆっくり深呼吸して。
そう、だんだん体がリラックスしてきて、
その呼吸に合わせて
体の力が抜けていくような感じ。
だんだん抜けていくような感じ。
ゆっくり、ゆっくり、ゆっくり。
今ベッドに寝てる状態？
ベッド、ふかふかだね。
柔らかいね。
それに埋まっていくような感じ。
そう、だんだん体が軽くなっていくような、
体の中から全部、
考えてることが息を吐くたびに
消えていくような感じ。
そう、いい感じ。
だんだん楽になってきたら、
今さっき俺が言ったこと、
最近やったちょっとエッチなことあるよね。
それがだんだん、だんだん
頭の中に出てくる。
だんだん、だんだん頭の中に
鮮明に映像のようになって出てくる。
出てくる、出てくる。
そう、いっぱい出てきたね。
自分の体が覚えてる、
音も覚えてる、
自分の体が動いて
反応する感じ、
それが鮮明に返ってくる感じ。
そう、すごくいい。
頭にいっぱい出てきたね。
どんどん出てきた、
どんどん出てきた。
そう、いい感じ、いい感じ。
そのいっぱい出てきたこと、
頭に出てきたこと、
頭に出てきたこと、
自分の利き手、
右でも左でもどっちでもいいよ。
人差し指を作って、
自分のおでこに当てて。
そのおでこからゆっくり
鼻筋を通って、鼻先、
鼻先から口の方に向かって
下がってきて、
口を通り過ぎて顎に向かって、
そこから喉の方に
下がっていって、
鎖骨の方を通って
胸の間を通っていく。
今頭で考えてることが
すーっとお腹の方に向かって
集まってくる。
集まってくる。
そう、集まってくる。

AIによる文字起こしです

閉じる

いいね 再生数 : 43

タグ: