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はい、こんにちは。 はい、どうも。 準備...

はい、こんにちは。
はい、どうも。
準備大丈夫ですか？
あ、そうですか。
じゃあね。
早速今日の特別トレーニングに入っていきたいと思います。
えーっと、今日は女性限定の特別トレーニングで間違いなかったですかね？
うんうんうん。
はい、綺麗な体、手に入れたいということで。
なんか目的とかがあるんですか？
あー、やっぱりやっぱり彼氏に綺麗に見られたいんだ。
そっか。
じゃあね、彼氏をメロメロにさせるような綺麗な体、一緒に目指していきましょうね。
うん。
じゃあとりあえずね、体の柔軟性見ていきたいから軽くストレッチしてもらっていいかな。
うん。
そうだね。
じゃあ四つん這いになって腰を反って腕を伸ばしてもらえるかな。
うんうんうん。
なるほどね。
はいはい。
もうちょっとお尻突き出して。
そうそうそうそう。
上手上手。
うんうんうん。
そっかそっか。
うん。
そうだね。
ちょっとまだ硬さがあるかな。
うん。
じゃあね、次は普通に座ってもらって開脚してもらえるかな。
うん。
そっかそっか。
うん、そっかそっか。
なるほどね。
やっぱりね、ちょっと股関節と腰回りに硬さが見られるかな。
うん。
そこら辺ね、重点的にストレッチして鍛えていけたらね、いいんじゃないかなって思います。
うん。
じゃあちょっとね、一旦仰向けに寝てもらえるかな。
うんうん。
そうそうそう。
えーっとね、じゃあねこれつけてもらえるかなん？
あー、アイマスクだよ。
いやー、これはね、みんなにつけてもらってるんだよ。
やっぱりね、こう視覚があるとね、余計な情報が入ってきちゃうんだよね。
こう、綺麗な体を手に入れるためには、やっぱり自分の体にね、どれだけ意識を向けられるかっていうところが重要だから。
こう、なるべくね、余計な感覚っていうのは遮断したくて。
うん、そうなんだよね。
とりあえずこれつけてもらっていい？
うん。
ありがとうね。
あー、もちろんもちろん。
みんなやってるよ。
大丈夫大丈夫。
うん。
ちゃんとつけれた？
あ、いい感じだね。
よし。
じゃあね、アームクッション転がってもらっていいかな。
うん。
じゃあ、そのままね、少し股関節のストレッチから始めていこうか。
足を伸ばしたまんま、上の方にグーって押していくからね。
ほら、グーって。
うんうんうん。
そうそうそう。
痛くない？
ちょっと？
そっかそっか。
大丈夫大丈夫。
これからね、ゆっくりと慣らしていけばいいから。
えーっと、そうだね。
じゃあね、僕も直接触っていくからね。
太もものところをグーって押していこう。
ほら、グー。
うんうんうん。
そうそうそう。
そうだね。
この伸びてるところの状態ね、ちょっと確認していくからね。
ゆっくりと触っていくからねん？
なになに、何、どうしたの？
別に、やらせてることしてるわけじゃないんだよ。
びくってなっちゃったね。
大丈夫大丈夫。
ここのね、お尻のところの筋肉の張り、しっかりとチェックしていくからね。
ほら、スリスリスリスリってなでながら、ちゃんと確認してるからね。
そう、しっかりと僕が触ってるところに意識を向けて。
ほら、ゆっくりゆっくり。
はいてー、はいてー。
そうそうそうそう。
上手上手。
うん、いい感じだね。
はい、じゃあ反対側もしていこうか。
ほら、ぐー。
そうそうそう。
ゆっくり呼吸して。
うん、上手だね。
ほら、どうなってるか、しっかりと触って確認していくからね。
太ももからじゃあ、お尻の付け根にかけてゆっくりと触っていくよ。
うん、大丈夫大丈夫。
大丈夫だよ。
ほら、しっかりと息吸ってはいてー。
そうそうそう。
上手上手。
わかるかな。
今、僕が触ってるところ、しっかり伸びてるのがね。
うん、そうだね。
じゃあね、もうちょっとね、内側も触っていくからね。
はい、じゃあ、このままゆっくり下に降りていくよ。
上手ね。
股の付け根から下腹部にかけて、なで回していくよ。
うん、これもトレーニングだから。
僕が今触ってるね、この下腹部のところしっかりとね、力を入れてぐーって、息を吐いて、息を吐いて。
そうそうそう。
僕が触ってるところにしっかり意識を向けて。
上手だね。
そうそうそうそう。
じゃあね、このままゆっくり下に降りていくよ。
そしたら、あれれれれ。
なんだかここ、ぷっくりしちゃってるね。
どうしたのこれん？
ほら、しっかりと息しないと。
ぐーって体伸ばしてるんだから。
ほら、意識集中して、意識集中して。
そうそうそうそう。
ん？
どうしたの？
彼氏のためにいけるんだから、手に入れたいんだよね。
これトレーニングだからね？
ちゃんとここの鍛えていかないと。
ほらほら、今ストレッチやってるんだよ。
あのね、嫌らしい気持ちでこんなところ触ると思ってる？
違うでしょ。
今トレーニングしてるんだよ。
あのね、女性っていうのはね、女性ホルモン出てるときが、一番体がきれいになるので。
どうやって女性ホルモン出すかって言ったらね、やっぱりこうやって体の中で敏感なところ触っていたほうがいいんだよ。
わかる？
ね、ここ敏感でしょ？
ん？
どうしたの？
呼吸乱れてきてるよ。
ほら、しっかりしっかり息吸って。
そうそうそうそう。
吐いて。
うん、だからね、これも必要なトレーニングね。
トレーニングの一環だから。
彼氏のためにきれいな体手に入れたいんだよね。
うん、そうだよね。
だったらちゃんとトレーニングしなきゃだめだよね。
うんうんうん。
そうそうそうそう。
偉いね。
彼氏も喜んでると思うよ。
ほら、続けていこうね。
ほら、ゆっくりと息を吐きながら、もう一回自分で今度足を抱えてごらん。
グーって。
ほら、両足両足ちゃんと持ってグーって上に引っ張って。
そう、カリカリカリカリカリカリ。
ほらほら、ちゃんと息吸ってちゃんと呼吸して。
そうそうそうそう。
上手上手上手上手。
あれれれれ。
なんだか染みができてきちゃったね。
あれ？
どうしたんだろうね。
ほらほら、いいからいいからちゃんと続けなきゃ。
ゆっくりと呼吸して。
言ったでしょ、女性ホルモン出てる時が一番体にいいんだから。
ほら、ちゃんと続けなきゃ。
ちゃんとちゃんと。
そうそうそうそう。
じゃあね、直接触っていくからね。
あ、あ、あ、あ、あ。
めっちゃくちゃだね。
簡単に指入っちゃったん？
だから言ってるじゃん、トレーニングだって。
ほら、しっかり呼吸して。
ほら、今度お腹部慣れてあげるからね。
ここに力入れて、ゆっくりゆっくりゆっくりゆっくり呼吸しながら力入れて。
お腹がもういっぱいぐちゅぐちゅぐちゅぐちゅってしてあげるからね。
うん、トレーニングだよ。
トレーニング、みんなやってるからね。
こうやって男性の指で、自分じゃ届かないところまで触ってもらうのが一番体に効くからね。
きれいな体になりたいんだよね。
うん、そうだね。
彼氏のためにしっかりと頑張ってトレーニングしようね。
うん、嫌じゃない嫌じゃない。
だってほら、ちゃんと今さ、僕が撫でてるから腹部に意識を向いてるでしょ。
そうそうそう。
すごいいい声に力入ってるよ。
ほら、おまんこからの顔もしっかりとかわいくなってきてるからね。
ぐちゅぐちゅぐちゅ。
あはははは、やらせようと聞こえてくるね。
うんうん、そうだね。
いいよ、上手だよ。
ほらほらほらほら、しっかりと力抜いて。
呼吸も大事だって言ったよね。
ちゃんと吸って、入って入って入って。
気持ちいいね、気持ちいい気持ちいい。
ほら、ちゃんと僕の声聞いて。
ちゃんと言葉で誘導されてるように感じて意識を向けて。
しっかりとトレーニング続けていこうね。
ほら、下腹部にちゃんと意識を向けないとね。
外側からもぐーって押してあげるよ。
ほらほらほらほら、ぐりぐりぐりぐり。
うんうん、そうそうそうそう。
いいよ、声が回らなくていいよ。
でも呼吸はゆっくり一定に。
上手上手上手上手。
あ〜、おまんこの中キュンキュンキュンキュンキュンキュンキュンなってきたね。
ちゃんとちゃんとちゃんと、おまんこの中にも意識を向けようね。
ほら、奥触ってるところにしっかりしっかり意識を向けて。
外側からと内側から気持ちいいところ刺激してあげるからね。
ほらほらほらほらほら。
気持ちいい気持ちいい、一番気持ちいいところ刺激されて。
続々気持ちいい気持ちいい。
大事なトレーニング、いけいけいけいけ。
全然体の状態違うからね。
もう今のだけですっごい綺麗になったよ。
体もさっきとは全然違う。
その証拠にほら、僕のこんなに立っちゃった。

AIによる文字起こしです

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