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はい、ちょっと 時間開いちゃったんですけ...

はい、ちょっと
時間開いちゃったんですけど、
ラジオみたいに聞いてください。

あのね、
今から筋膜リリースをします。
お願いします。

太ももの裏がめっちゃ硬くて、
あっ、痛いんですよ。
マジでね、痛いんだけどね。

これやらないと次の日がめっちゃ楽に、
これやるだけでめっちゃ楽になったんですよ。
皆さんがやった方がいいですよ。

筋膜です。
本当に痛い。
ああ、痛い。
バカみたいに痛いです。

行きます。
私物が多いからガサガサとするとうるさいですね。
すいません、大丈夫。

2、3、4、5、6、7、8。
今ですね、
布団の裏を筋膜リリースしてますね。
痛いです、痛い。

前ももがやっぱりやばいですよ。
わかります？
床にゴミ袋を置いてる音ですよ。
これが痛い。

前もも待ってます。
痛い痛い痛い痛い。
待ってます、痛い。

でもね、
やらないとよく。
笑わないで、痛すぎ。

3、こう少しずつ楽になってきたかも。
次、右やります。
いきますよ、前もやりますよ。
よいしょ、はい痛い。

1、2。
本当に痛いですよ、これ。
3、4、1、6、7、8、9、10、1。
痛い痛い痛い。

右足やばい。
こんなんで、
すいません。
みんなおかず探しにきてるのに、
私の筋膜リリースの音でちょっと痛い。

新たな制御を開発してもらいたいなと思って。
痛い。
4、5、6、7、8、9、10、12、12、12、12、12。

あとね、
もうちょっと入れたいんだよな。
人のままやっぱ本当にね、
作りやすいだけですごい、
マジで違うんで。

自分の気合って馬鹿にならないなと思いますね。
めっちゃ痛いんですけど、
とりあえずこんな感じで痛い。

じゃあストレッチの音声とか、
本当に私自由に上げていきたいと思います。
本当に自分のためなんですけど、
本当に皆さんを付き合いしていただけたら、
一緒に皆さんストレッチしましょう。

健康にね、
やっぱりなっていかないと、
エロも楽しめないと思うんで。
よろしくお願いします。

それではちょっとおやすみなさい。
バイバイ。

AIによる文字起こしです

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