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あれ？ またまた来たんだ。 なんか最近...

あれ？
またまた来たんだ。

なんか最近、
このサイト来る回数
増えてない？

結構ハマっちゃってるんだね。

まあ、
いろんな男にイカされてるんだから
しょうがないか。

じゃあ、とりあえず今日は
脳イキのレッスンっていうことで、
仰向けになってもらっていい？

とりあえず布団に仰向けになって、
両膝を立ててください。

かかとをお尻に、
膝を軽く開いた状態で。

イヤホンで聞いてると思うんだけど、
左手と右手を組んでもらって、
おへその下にペタッと置く。

お尻を開いて、
おへその下にペタッと。

そう、リラックスして。

まず呼吸で、
鼻から息を吸って、
ゆっくりと鼻から息を吐く。

できるだけ浅く鼻から息を吸って、
深く鼻から息を吐く。

お腹が膨らむのを
鼻から吸うときに感じて、
鼻から息を出すときに、
お腹がへこむのをまた感じる。

まずリラックスした状態で、
おへその下の子宮に意識を集中して。

まずは乳首からゆっくりと、
下で転がすので、
頭で集中して想像して、
鼻から息を吐く。

もう結構コリコリしてきてるね。

まだ、もう始まったばっかりだから、
力を抜いて、
体をリラックスすることに集中して。

両目は軽く閉じた状態で、
部屋は暗くしてるかな。

もう少し乳首攻めを続けるね。

下で転がしながら、
指でコリコリしていくよ。

そうするんだから、
これぐらいにして。

何度か音声を聞き直して、
触らずに体で感じることを
イメージできるように、
何度も何度も練習すること、
分かったかな。

AIによる文字起こしです

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