風船ギャグで呼吸管理ワークアウト [524762]

風船ギャグで呼吸管理ワークアウト

※Flashでの音声再生は終了いたしました。再生が出来ない場合にはChromeなどご利用ください。

3分×4。んんんんんんん…。はぁ...

3分×4。

んんんんんんん…。

はぁはぁはぁはぁ…。

んんんんんんんんん…。

んんんんんんんんん…。

んんんんんんんんん…。

はぁはぁはぁ…。

んんんんんんんんん…。

んんんんんんんんん…。

んんんんんんんんん…。

はぁはぁはぁ…。

んんんんんんんんん…。

んんんんんんんんん…。

んんんんんんんんん…。

はぁはぁはぁ…。

んんんんんんんんん…。

んんんんんんんんん…。

んんんんんんんんん…。

はぁ…。

んんぬんん…。

はぁはぁ…。

AIによる文字起こしです

閉じる

音声テキストの検索へ

5分38秒

はす◆eM.MJGCIpc : スマホで録音しながらタイマー鳴らしてるので音量注意です⚠️
インフレータブルギャグを気道が塞がるまで膨らませて30秒→10秒休憩を8セット繰り返しました。
タイマーを使うとセルフでも管理されてる感が出ていい、けど正直慣れてくるので最初が一番キツかったです。無茶な設定にして失敗した時のお仕置きを用意するのもありかもですね…

エロ声 @24/4/2

+ブックマークする

再生数 : 418