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全身の力を抜いてリラックスしてください。...

全身の力を抜いてリラックスしてください。

私の声にだけ集中してください。

まずは深呼吸してみましょう。

吸って、吐いて。

吸って、吐いて。

それでは、イメージしてください。

あなたの目の前に階段があります。

階段は10段あります。

今から私が数を10から0まで数えていきます。

あなたは階段を下に降りていきます。

そして階段を降り切ると、
深い催眠状態にスーッと落ちていきますよ。

それでは数を数えます。

10、9、8。

だんだんと意識が遠のいていく。

深い海の底に落ちていく感覚です。

7、6、5。

頭の中がだんだんふわふわしてきます。

4、3、2。

どんどん落ちていく。

2、1、0。

スーッと深いところに落ちていく。

頭の中が真っ白になって、
とーっても気持ちいい。

私の声を聞いているのが、
とーっても気持ちいい状態です。

幸せな催眠状態です。

さらに深いところに落ちていきますよ。

スーッと落ちていく。

深い催眠状態のあなたは、
私の言った通りになってしまいますよ。

必ずそうなってしまいます。

では、その深い催眠状態のまま、
イメージをしてください。

あなたは渋谷のスクランブル交差点の真ん中に立っています。

ぼーっと立っています。

自分の体をふと見ると、
服を着ていません。

なぜか服を着ていない。

暑かったからでしょうか。

どうして着ていないのかはわかりませんが、
あなたはなぜか全裸です。

周りの人があなたを見ています。

とっても恥ずかしい。

とーっても恥ずかしい。

死ぬほど恥ずかしいですが、
体を隠すことはできません。

恥ずかしくて、体が、頭が、熱くなってきます。

頭がぼーっとしてきます。

恥ずかしさとは裏腹に、
あなたは興奮してきます。

周りの人に見られると興奮してくる。

見られることに興奮してくる。

息づかいが荒くなって、
体が熱くなってくる。

周りの人があなたを見ています。

通勤中のサラリーマンも、
大人も子供もあなたを見ていますよ。

恥ずかしい。

恥ずかしい気持ちでいっぱいになります。

恥ずかしいと思う気持ちとは裏腹に、
全裸の自分を見てほしいという気持ちも生まれてきます。

周りの人に見られれば見られるほど、
あなたは興奮し、感じてきます。

とっても気持ちいい。

とっても気持ちいい状態です。

体がどんどん感じてきます。

とっても気持ちいい。

とっても気持ちいい。

もっと見てほしいという気持ちになってきますよ。

これから数を10数えます。

0になった瞬間、
頭の中が真っ白になって、
完全にいってしまいますよ。

1、1、0。

とっても気持ちいい。

気持ちいい。

気持ちいい状態です。

頭の中真っ白。

頭の中真っ白。

体が軽く震えてとっても気持ちいい。

ガクガクと震えてしまいます。

気持ちよさをあなたの脳は
しっかりと覚えていきますよ。

では、深い催眠状態にすっと落ちていきます。

すっと落ちていく。

とっても気持ちいい。

これから催眠を解きます。

私が3つ数を数えると
意識がはっきりしてきて、
0になった瞬間、
しっかりと目が覚めます。

3、2、1、0。

おはようございます。

ご視聴ありがとうございました。

AIによる文字起こしです

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