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体を冷やさないようにして、 布団の中で仰...

体を冷やさないようにして、
布団の中で仰向けに寝転がり、
電気は消した状態で、
瞼をゆっくり閉じ、
鼻から息を吸って、
口から息を吐きます。

1、2、3と吸ったら、
1、2、3、4、5と息を吐きます。

1、2、3、4、5ゆっくり呼吸をしながら、
自分の体の重さを感じます。

体が布団に向かって押し付けられるような感覚。

右手の重さ、
左手の重さ、
右足の重さ、
左足の重さ。

手と足が重たい、
重たい、
重たい。

体の中の力を抜いて、
息を吸って、
ゆっくり息を吐きながら、
重たい重たい体を感じてください。

ゆっくり息を吸って、
ゆっくり息を吐きます。

体は重たい。

でも、
徐々に徐々に、
温かいものが体中に広がっていきます。

温かい、
温かい。

その温かさがまだちょっと分からない人は、
片手をお腹の上に当ててください。

手のひらの体温が、
お腹にじわーっと伝わっていきます。

体温を感じて、
自分の体の温度を感じて、
じわーっと温かくなって広がっていきます。

温かい、
温かい。

体中が温かくなっていきます。

ゆっくり息を吸って、
ゆっくり息を吐きます。

体中に温かい、
心地いい感覚が広がっていきます。

リラックス、
リラックス。

体の力がどんどん抜けていきます。

無駄な力がどんどん抜けていきます。

そうしたら、
あなたは自分の手で自分の胸をなでてください。

体の輪郭線をなぞるように、
自分の胸をなでて、
温かい手のひらの感覚を胸に感じながら、
優しく優しくなでてあげてください。

温かさを感じてきたら、
少しだけ手のひらを離して、
指先だけで胸をなでてください。

少しくすぐったような感覚と、
少し気持ちいい感覚がしてきたら、
指先であなたの乳首を、
指先であなたの乳首を、
くるくるくるくるとなでてやってください。

乳首の周りを指先でなでていると、
徐々に徐々にあなたの乳首は硬くなってきます。

そして、
ピンと立ってきたら、
その乳首をキュッとつまんであげてください。

つまんだ乳首をコリコリコリコリ、
指先で少しだけつぶすように、
コリコリコリコリとほぐすようにいじめてください。

引っ張ったり、
つついたり、
指先でカリカリしながら、
自分の一番気持ちいい触り方を探してください。

だんだん息が浅く、
荒くなってくると思います。

それはあなたが興奮している証拠です。

それはあなたがエッチな気分になっている証拠です。

そうやって乳首をいじめていると、
無意識のうちにあなたは足をこすり合わせているでしょう。

そうなったタイミングで、
あなたは自分の股に手を入れるんです。

そうしたら、
あなたは自分の股に手を入れるんです。

びっくりするほど、
あなたの股は濡れているでしょう。

あれ？
これぐらいのことでこんなに濡れるの？
ってびっくりしたら、
あなたはそのまま、
その濡れた愛液で、
自分のおまんこを、
さっき乳首をいじめたように、
撫でてあげてください。

そうやって、
濡れたおまんこを撫でていると、
乳首と同じように、
クリトリスが勃起してきます。

もうここから何をするかわかりますよね。

勃起したクリトリスを、
さっきのように、
つまんなり、
潰したり、
押しつけたり、
ひっかいたり、
あなたが気持ちいいと感じるように、
いじめてください。

どんどん息が粗くなって、
どんどん気持ちよさが膨らんでいきます。

少しでも我慢してはいきません。

体をよじってしまうのならば、
そのよじることに抵抗せず、
声が出そうになるんだったら、
止めることなく声を出して、
自分の体を自由にして、
気持ちよさに見ようとしてください。

そして、
無様にイってしまいなさい。

AIによる文字起こしです

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