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今から言うことを しっかり聞いてね。 ...

今から言うことを
しっかり聞いてね。

じゃあまずベッドで
仰向けになって。
そして目をつぶって、
ゆっくり深呼吸しよう。

吸って、
ゆっくり吐いて、
力抜いて。
ゆっくり吸って、
ゆっくり吐いて、
力抜いて。

じゃあ今から言うことを
頭の中で想像して。

まず唇に指で
触られるの想像して。
ゆっくりなぞられるの
想像して。
端から端に
ゆっくり吸って行くよ？
吸って。

じゃあそのままゆっくり
耳の方に動かすよ。
唇から耳の方に
指でたどって。
耳たぶ、
耳の縁ゆっくり、
耳の裏ゆっくり、
耳の溝に沿って
内側にスーッて
触られるの想像して。

ほら耳全体
触られるの想像して。

じゃあ次首を
ゆっくり触るよ。
そのまま指を
下の方にスーッて、
首の方に触られるの
想像して。
首筋に沿って
下の方にスーッて。
もう一回行くよ。

ほら耳全体
触られるの想像して。
次首をゆっくり
触るよ。
もう一回行くよ。
ほらスーッて首筋
たどって。

そしたらそのまま
ゆっくり更に下の方に
行くよ。
指を下の方に
スーッて持ってって、
胸の方にスーッて。
胸触られるの想像して。
胸触られるの想像してね。

そしてゆっくり
乳輪だけなぞられるの
想像して。
ほらぐるーって
ゆっくりゆっくりなぞって。

下、乳首ギュッて
つままれるの想像して。
ギューギュー行くよ。
ギューゆっくりまた
なぞって、
指で弾かれるの
想像して。
ほらそこ。

じゃあその次また
ゆっくり胸もんで、
お腹の方に下に
スーッて。
また下げて下げて。
ほらここにも
また下げて下げて。
ほら股関節のところ、
外側から内側に
ゆっくりなぞって。

ほら内側に指が
どんどんくるよ。
なぞってなぞって。
ほらクリの周り
ゆっくり触られるの
想像して。
まだ周りだけね。
ほらゆっくり
じらされるの想像して。
ゆっくり触られて。

じゃあゆっくり触って
あげる。
クリを上下に
なぞるよ。
ほらクリ触って、
触られるの想像して。
クリほらクリ。
ほら指でくりくり
ぐりゅってまわされるの
想像して。

ほらだんだん早く、
くりくりくりくり。
ほらだんだん
濡れてくるね。
でもここまで。

AIによる文字起こしです

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