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ねえ、起きてる？ 今からあなたは ゆっ...

ねえ、起きてる？

今からあなたは
ゆっくりお休みするんだよ。

今日もお疲れ様。

うん、そろそろ
横になろうか。

まずはゆっくり
目を閉じてよ。

今日たくさん頑張ったね。

本当によく頑張ったね。

何事もなく
埋もれてくれて嬉しいな。

次は体から力を抜こう。

ブラブラーって
手足をパタパタってさせて。

うん、そうそう。

うまいよ。

そう、うん。

じゃあ次は深呼吸してみて。

深呼吸。

大きく息を吸って、
吐いて、
吸って、
吐いて。

はい、よくできました。

これが終わったら、
あとは僕の声を聞いて
ゆっくり寝ましょうね。

ぐっすり、ぐっすりね。

おやすみなさい。

明日も楽しい一日になるように、
最後にもう一回、
ゆっくり、ゆっくり深呼吸をして。

大きく息を吸って、
吐いて、
吸って、
吐いて。

その調子、
リラックスして。

おやすみなさい。

頭の中で、
おやすみなさい。

おやすみなさい。

ゆっくり寝るんだよ。

おやすみなさい。

また明日。

AIによる文字起こしです

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