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こんにちはー。 昼間です。 昼間じゃな...

こんにちはー。

昼間です。
昼間じゃないんだけど。

よいしょ。
筋トレします。
ちょっとね。

新しい筋トレ方法を
また動画見てね、
覚えたんで。

それやりながら
二の腕のね、
ところが欲しかったんですよ。

で、バートレーニングの本見てて、
ちょっとこれだったらいけるなと思って。

バーを上に
自分の体引っ張ったやつがある。

あと元は
ゴムかなんかで
引っ張ろうかなと思ったんだけど。

これでうまいこと
代用できるんで。

よいしょ。
ただ結構しんどいですね。

これ体もキープしながら
やるんで結構しんどい。

なかなかしんどい。
これただ効きは絶対いいから
何セットか分けてやるの。

きゃ、やっぱだめかなと思って。

二の腕とね、
あと背筋、
背筋をやるのが
一番いいですね。
まじ。

喋りながらね、
筋トレやってるとね、
なかなかしんどいですね。
まじで。

息が乱れる。
俺もスーパー星人になりたいわ。

髪の毛金色にしてね、
思いっきり逆立って
スーパー星人になって。

戦闘力50倍にしたよ。
もちろんだよパパ。

しんど。
まじで。

誰特殊優でもありますけどね。
僕がサボらないように
筋トレと一緒にやりますよ。
まじで。

胸囲もうちょい
上げたいですね。

やっぱちょっとね、
胸回りが胸回りがね、
低くてもう少し
胸囲が欲しい。

だいぶね痩せちゃったんで、
体を少し大きくしようと思ってね。

60kgぐらいまでは
増やしたいんですけど、
なかなか増えなくてね。

88よ。
8よし。

このまま筋トレしよう。
またね。
また筋トレ。
筋トレやります。

血が回ってないんでね、
まだがんばります。

AIによる文字起こしです

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