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では、まずクリトリスの状態を見ていきます...

では、まずクリトリスの状態を見ていきますね。

結構皮をかぶってますね。

でもこれぐらいなら、
何回かやるうちにきれいになると思います。

さっき診察室でもお話ししたように、
皮をむくというよりは、
皮の中をきれいにしてあげるのがメインになります。

やっぱり皮が剥けてない分、
汚れが溜まってしまうので、
まずそれを取ってあげるのが大事だと思います。

で、匂いの原因にもなりますので、
汚れを取りつつ、
ついでに剥けるようになれたらなーぐらいに思っててください。

では、やっていきますね。

まずは全体を軽く洗浄していきます。

ちょっと冷たいですよ。

では、細い綿棒でやっていきます。

痛かったら言ってくださいね。

では、やります。

大丈夫ですか？
なら続けますね。

クリトリスの周りを、
ゆっくり拭き取るようにやっていきます。

ちょっと変な感じですよね。
しばらく我慢してくださいね。

皮の内側っていうんですかね、
そこもきれいにやっていきます。

皮を押し広げるように拭いていきますね。

痛くないですか？
じゃあ、もう少しやっていきます。

最後、もう一回やりますね。
10個、よし。

だいぶ汚れも取れて、
綿棒につかなくなってきたので、
これで終わりにします。

今ならおうちでもできるんですけど、
おうちでやる場合は、
無菌保存タイプの綿棒を使ってください。

赤ちゃんに使うやつですね。

それから生理食塩水を綿棒につけてやってください。

乾いたままやると傷つけてしまうかもしれないので、
軽く湿らしてからやってください。

生理食塩水は、
コンタクト洗ったりするやつですね。

ちゃんと生理食塩水って書いてあるやつあるので、
それ使ってください。

消毒液とかは使わないでください。
刺激が強いので。

どっちもドラッグストアに売ってると思うので、
買ってください。

あとはそうですね、
絶対に無理しないでください。

無理しちゃうと傷つけちゃうので、
そうですね、
1週間1回ぐらいのペースでやっていただけると大丈夫かなと思います。

では、お疲れ様でした。

AIによる文字起こしです

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