筋トレに付き合って*

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ささのは◆bBolJZZGWw :
こんばんわ〜

今回は、最近 新たにルーティンに追加されたストレッチの模様を録音してみました。

仰向けになって、説明下手すぎる私の話を聞いて一緒に足の体操しましょ~笑

音質が相変わらずひどい〜;;
ほぼ何言ってるか分からなくてごめんね。。

ネタバレすると最後ちゅっ てするんだけどぼふぼふなっちゃった;;
これ雑談のサイトのほうに上げたかったけどなんかダメだったからここに*

こんなストレッチしてる姿も見せられる、そんな家庭をつくっていきたいです((


☆*リクエストは今受け付けてません…ごめんなさい。。

5分28秒 @18/8/15

ジャンル : その他

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コメント

8. ささ : 紙さん*
私も、そんなしっかり出来てないよ〜
寝る前の仰向けで動画見てる3分とかを気が付いたらたまーにとか微々たるやつ。。
一緒にがんばろね*。

bbさん*
えっ、めっちゃ筋トレに詳しいですね!*
私音声では毎日やらなきゃーとか言ったけど実際はゆるゆるとやっています笑
3日に1回とかでも十分立派だと思います*
分かります〜体動かすと気分転換になりますよね♪

小説、いえいえ 楽しんで貰えて嬉しいです。官能ね、わたしもそゆことは全然……わかんなーい(おまいう)

@18/8/21

7. bb : 筋肉を休める為に3日に一回筋トレ、部位ごとにずらして毎日する、全箇所毎日する。
色々方法があってどれをすれば良いのか…🤔
私は佐太さんや、ささのはさん程に真面目じゃないので3日に一回です🙃…休む事も重要…重要…(逃げ

体を鍛える効果以外にもしないよりは憂鬱な気分になり難くて良いですよね、運動。

雨の日なので公園でする気になれなかったのですが、いまいち身が入らない家での筋トレ、今日は抵抗なくできました。ありがとう😇

あと前の小説残してくれて嬉しいです!
二つめの官能の方は元の文が冗長でギブアップしました。官能って難しいですね。私にはわかりません…(ここに来ておいて今更何言ってんだ感

@18/8/20

6. : ささちゃんも鍛えてたんだね
自分は暑くなる前までは筋トレ続けてたのに、そこから中断してた
横腹がたるんできたから頑張らなきゃ

@18/8/20

5. ささ : あ!七夕がお誕生日のお友達でしたっけ…!なんか覚えてます* また聞いてくれたんですね。ありがとうございます*。
はーい!またきてくださいね♪*

@18/8/18

4. 佐太 : ずっと前に「ささのはさらさら」の名無しなんです
名前が言えなくて、筋トレ ストレッチと有ったから名前言えました
ごめんなさい🙇
また聴かせて下さい❗

@18/8/18

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