87. ゆある : ２４℃はいれないけど、日中おうちいたらいれてるかな

@12時間前

86. ゆある : まさか～クーラーいれないですｗ

@12時間前

85. ら : 29は全く涼しくないですね

@12時間前

84. ゆある : 今の部屋の温度が２４°

@12時間前

83. みゆ◆OWh3kZ3A5c : らさんこんばんは〜

@12時間前

82. ら : みゆさん こんばんは

@12時間前

81. ゆある : 部屋の温度と一緒…ｗ

@12時間前

80. みゆ◆OWh3kZ3A5c : 時間ギリギリに失礼します

@12時間前

79. ら : 私はもう毛布出して寝てます

@12時間前

78. みゆ◆OWh3kZ3A5c : よるさん、こんばんは(*ᴗˬᴗ)⁾⁾

@12時間前

77. ら : もう残り5分ですね早い

@12時間前

76. サラ : 想像が捗ります🤤

@12時間前

75. サラ : タンクトップふへへ

@12時間前

74. ら : 窮屈になって人はタンクトップを着るようになるということを学びました笑

@12時間前

73. ゆある : この人は何食べて生きてるのか

@12時間前

72. ゆある : ありがとう満足ｗ

@12時間前

71. サラ : こんばんはです、お邪魔します☺️

@12時間前

70. ゆある : コメント読んでくれない！かなちい

@12時間前

69. ら : サラさんこんばんは

@12時間前

68. ら : それは確かに悲しいかも

@12時間前

67. ら : そういうものなんですね〜知りませんでした

@12時間前

66. ら : 人生で1回もそういうことないので、筋肉でサイズアップしてみたいです笑

@12時間前

65. サラ : こんばんは☺️

@12時間前

64. ゆある : 最近はオーバーサイズが流行ってるけどピチっと派？

@12時間前

63. ら : けど大きくなるポテンシャルはもってますね、きっと

@12時間前

62. ゆある : 筋肉維持　なるほど

@12時間前

61. ゆある : よるさんムキムキマッチョ…え当たり前ですよｗ汗かくじゃないですか

@12時間前

60. ら : ムキムキの人の発言ですね

@12時間前

59. ら : へぇ〜！ すごいですね

@12時間前

58. ゆある : 9.4キロ…私はきっとキロ数車移動してます…いやきっとそれ以下

@12時間前

57. ら : 馬鹿みたいに筋トレしてた時があったんですね？

@12時間前

56. ゆある : らさんこんばんは～お邪魔します！

@12時間前

55. ら : あ、ゆあるさん こんばんは

@12時間前

54. ゆある : 今日も今日とて歩いてますね～

@12時間前

53. ら : わー！そういう実感いいですね

@12時間前

52. ゆある : こんばんわん～

@12時間前

51. ら : 歩くのと筋トレ始めてから、自分的に身体変わってきた実感ありますか？

@12時間前

50. ら : よるさんは今週分、今日で終わりですね！

@12時間前

49. ら : そんなに歩いてたのかな私も…

@12時間前

48. ら : あれ、私と同じ笑

@12時間前

47. ら : 9.4キロ凄いですね

@12時間前

46. ら : あ、終わりですね。お疲れさまでした！

@12時間前

45. ら : 自分を大切にするのは自分ですもんね

@12時間前

44. ら : いや、その言い方には慣れる気がしません笑

@12時間前

43. ら : んー笑
けどマッサージは始めました笑

@12時間前

42. ら : いや、何回聞いても慣れません笑笑

@12時間前

41. ら : はっ、筋トレはデートですもんね笑

@12時間前

40. ら : 今日は歩き疲れたので、配信始まってからずっと休んでます笑

@12時間前

39. ら : その日何もしてなくても、よるさんの配信中に筋トレすれば出来るので利用させてもらいます笑

@12時間前

38. ら : 1人で頑張るのが続かないので…

@12時間前

37. ら : 面倒な気待ちになったら、よるさんのこと思い出して頑張ります笑

@12時間前

36. ら : 肝に銘じます笑

@12時間前

35. ら : そうですよね〜自分のペースで続けることが大事ですよね

@12時間前

34. ら : よるさん毎日ちゃんとやってるので、休みはないとですよね。

@12時間前

33. ら : よるさん、土日は全く運動などはやらないんでしたっけ？

@12時間前

32. ら : 優しいですね、トレーナーさんみたい笑

@12時間前

31. ら : いや、疲れて一瞬で走るのやめてました笑

@12時間前

30. ら : テンポのいい音楽聴いてテンションあがってたまに走って、疲れて歩いて、を繰り返してました笑

@12時間前

29. ら : 私は歩くのだけで必死です笑

@12時間前

28. ら : そうですよね、1番初め聞いた時500って言ってたのにもう1キロになってますよね！すごい

@12時間前

27. ら : ダンベル持つだけで大変なのに、振って歩いてるんですね！

@12時間前

26. ら : よるさん歩く時って腕けっこう振って歩いてますか？

@12時間前

25. ら : いつもは肌着の上にスエットだけでしたが、今日は肌着、服、スエットで重ね着してたって感じです！

@12時間前

24. ら : 今日歩いてる時は上下長袖のスエットの中にも服着て歩きました笑

@12時間前

23. ら : 北海道の情報を知っててくださってる！笑
そうなんです、今日はその気温で寒かったです

@12時間前

22. ら : 北海道は広いので、私の住んでる地域はまだマシですが、大変なところは雪で家から出られない時もあります

@12時間前

21. ら : 今年は多分寒くなりそうな気がするので雪降るのも早いかもです

@12時間前

20. ら : 年によっては雪積もってないとかもありますね、普通に当日雪降ってる時もあります

@12時間前

19. ら : そういう本格的な積もってるのは年明け〜3月とかですかね？地域によってはもっと早く積もるところも勿論ありますが、、⛄️

@12時間前

18. ら : 雪降るんですけど、溶けたりびしゃびしゃだったりで、積もらず溶けたりするんですよね

@12時間前

17. ら : 本格的な雪かきが必要になるのは年明けくらいからですね。雪かきは結構好きです笑

@12時間前

16. ら : 実際積もるのは早くても12月ですね。ただ寒すぎて歩く気がどんどん失せてしまいそうです、、笑

@12時間前

15. ら : そうなんです！知ってもらえててびっくりです！笑

@12時間前

14. ら : あとシンプルに今日は外が寒かったので、いつまで散歩できるか、、

@12時間前

13. ら : 私はいつまで続けられるかわからないので笑

@12時間前

12. ら : よるさんのところにお邪魔してから意識高く過ごせてるので感謝です

@12時間前

11. ら : ありがとうございます！膝に痛みはきてないですが、昨日の足トレの筋肉痛を歩きながら感じました笑

@12時間前

10. ら : そうなりますかね？2時間くらい歩いてたかもしれないです笑

@12時間前

9. ら : 私はさっき12000歩、歩いてきまして疲れました笑

@12時間前

8. ら : 声しっかり聞き取れるようになりました！

@12時間前

7. ら : 凄い聞こえやすくなりました！

@12時間前

6. ら : はーい

@12時間前

5. ら : 何か喋っていらっしゃるかも…？って感じで聞こえてるかもです

@12時間前

4. ら : 風強くてよるさんの声聞こえないかもです？

@12時間前

3. ら : 今日風強めですね？

@12時間前

2. ら : 昨日は来れませんでしたが、筋肉痛になるくらい筋トレはしました！

@12時間前

1. ら : こんばんはー

@12時間前