239. 晴 : 無言で見つめ合う時間が

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238. 犬です : あれ？切らないのか

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237. いつもの無名 : またねーが早すぎて照れるパターンか

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236. 無名 : ご飯食べたらアンアンしようね

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235. らす : 可愛かった

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234. いつもの無名 : またねー 大好きだよ

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233. らす : またねえ

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232. 無名 : 乙

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231. 窓にーぼうる : おつかれ

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230. 犬です : またね

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229. 無名 : 僕は自作の卵とツナのサンドウィッチだよ(⁠´⁠；⁠ω⁠；⁠｀⁠)

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228. いつもの無名 : パンツ履き替えて来ます

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227. 晴 : ゆっくり食べてきてください

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226. 犬です : よく食べてねー

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225. 無名 : クールダウン

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224. 無名 : アーカイブよろしくお願いします

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223. 犬です : 学生さんの追い込み期だったのね

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222. 晴 : お疲れ様でした

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221. 無名 : 土曜日でテストから開放されたわけか

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220. 窓にーぼうる : 姿勢しかいいところないって友人情報提供ありがとう

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219. いつもの無名 : 不良じゃなくて変態

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218. 犬です : いい食事と睡眠も身体作りには不可欠よ

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217. 窓にーぼうる : 偏見だけど姿勢は悪そう

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216. いつもの無名 : 姿勢はいいが素行が悪い

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215. らす : おそらく、姿勢が悪いから、肩こり笑

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214. らす : 筋トレ沢山してるので、メニュー相談してね

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213. 窓にーぼうる : ちんトレしてるから筋トレまでやるとオーバートレーニング

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212. 犬です : 既にやってるぞ

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211. いつもの無名 : 巨乳の人はムネ肉の重さで肩こりになるらしいね

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210. 窓にーぼうる : 筋トレしないので海老天重

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209. 晴 : むね肉で親子丼ばっかり作ってました

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208. 犬です : メニューやってると肩凝りとかも少し楽になるよ

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207. いつもの無名 : 股間がいいとか卑猥だなぁ

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206. 犬です : いい筋トレメシされてるので大丈夫そうね

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205. 無名 : まだ終わってなかった間に合った～　間に合ってない？

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204. 犬です : 本当はメニュー終わってすぐにタンパク質とか補食摂りたいけど　プロテインに不安ならゆで卵とか別の物で

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203. らす : 可愛いよね

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202. いつもの無名 : 壁にディルド貼り付けてするんだよ

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201. 無名 : かわいい　いじめたい

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200. らす : バックする時は、違う流れだよ

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199. いつもの無名 : 後背位好きなんだな

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198. 犬です : 眼鏡が〜（いつもの）

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197. らす : 半身浴しながらのパックをおすすめしただけなのに😢

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196. 窓にーぼうる : ぼろぼろだな

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195. らす : バックではなく、パックだよ

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194. 窓にーぼうる : こすりネタ

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193. 窓にーぼうる : 190.いぷ追加で

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192. 犬です : ストレッチ→オナニー→体幹→筋トレ→マッサージ→オナニー→お風呂→パック→オナニー

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191. ぱんだ◆eZC4.48d1I : すでに脳まで筋肉に・・・

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190. らす : ストレッチ→体幹→筋トレ→マッサージ→お風呂→パック

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189. 犬です : 健康骨←目指せ

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188. 窓にーぼうる : スケベ脳はこんなもん

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187. 晴 : 笑

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186. 晴 : けんこうこつ

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185. 窓にーぼうる : チューブトレ前は柔軟やらないと筋やる

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184. らす : ストレッチするだけで、リンパの流れ良くなるからね

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183. ぱんだ◆eZC4.48d1I : ｺｿｺｿ　ｶﾞﾝﾊﾞ

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182. 犬です : 肩甲骨剥がし？とかもしておくといいんじゃない？

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181. らす : まず、ストレッチしてから筋トレがいいかもだね

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180. 晴 : 女性は、お尻、三頭、腹筋をしてる人が多いですね

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179. 無名 : ストレッチしとくべ

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178. らす : 頑張りましたね

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177. 晴 : 三頭筋鍛えると二の腕たぷたぷ解消です

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176. 窓にーぼうる : マスクでやって効果あげる人も

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175. 犬です : 意識して吸って吐いてをやって腹圧かけると怪我予防にもなるし精度も上がる

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174. 無名 : ホテルの窓際でスクワットしたいね

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173. 犬です : メニュー慣れてきたら呼吸も大事よ

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172. 友人ばれーぼーる : よく頑張りました

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171. 犬です : 効いてるの分かる？

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170. らす : お疲れさまです

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169. 友人ばれーぼーる : にっこにこの筋トレタイム

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168. ふくーぼうる◆8i4eLXQmqI : 「ダンベル何キロ持てる？」

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167. 犬です : がんばれー

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166. ふくーぼうる◆8i4eLXQmqI : ざっこぉ

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165. ぽんこつ : アホ多いな

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164. 友人ばれーぼーる : 楽しそうにやる筋トレは効果高い

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163. 晴 : 怒られる度に健康になっていくすのーぼうるさんが面白い

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162. 犬です : 破壊しないように限界管理に注意ね

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161. ふくーぼうる◆8i4eLXQmqI : あったまるぅ！

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160. 友人ばれーぼーる : 下にカウンターおいてケツで押せば回数なんて数えなくても大丈夫

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159. 無名 : マンコの下に男の顔があると思ってスクワットするんだよ

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158. 犬です : 効かせる部位にもよるけどお尻地面スレスレまでしっかり落とすとエグいぞ

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157. ふくーぼうる◆8i4eLXQmqI : 名言だ

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156. あさいーぼうる : プロレスラーが言ってたよ。1000回するのは簡単だって、でも数えるのがめんどくさいってさ。

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155. らす : 無理しないでね

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154. ふくーぼうる◆8i4eLXQmqI : 15回腰下ろしてね

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153. ふくーぼうる◆8i4eLXQmqI : 1.5 w

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152. ふくーぼうる◆8i4eLXQmqI : OREOおいしい

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151. 無名 : しゃーない、スクワット15回で許したるわ

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150. らす : 粉から作るカレー美味しいよね

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149. 犬です : 配信久々でごめんな→筋トレ→この件　順番で笑うのも分かる

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148. あさいーぼうる : ダル絡みやめてやれよ笑

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147. ぽんこつ : まだやってる感じ？

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146. 友人ばれーぼーる : いぷもうしてるから怒りなんてない

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145. 無名 : 俺みたいな粉でカレー作るやつ嫌だよな

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144. 犬です : 本当に怒ってる人と精神的にすのーぼうる追い込みたくてロールしてる人と色々混じってるぞ

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143. ふくーぼうる◆8i4eLXQmqI : 羨ましいなーってなってるだけ！

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142. 無名 : そうだよね。よく考えたら俺みたいなキモい軽自動車乗りと通話したくないよね

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141. あさいーぼうる : だれとしようが自由でしょ、自分の彼女でもあるまいし笑

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140. 友人ばれーぼーる : 枠の流れだよ怒るのは

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139. ふくーぼうる◆8i4eLXQmqI : まあ制限してる訳じゃないけど

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138. あさいーぼうる : 怒るやつがきしょい笑

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137. 犬です : Xのbio？変えなきゃだよね

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136. 無名 : その通話でどんだけ濡れたのか聞いてるんですよ！こっちは！（ドン！）

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135. 友人ばれーぼーる : しばらく配信できなくてごめんねの前にそれを謝れよ

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134. ふくーぼうる◆8i4eLXQmqI : とりあえず落ち着いて出直してきて

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133. あさいーぼうる : 誰かとおな電して怒られてるの？

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132. ﾄｲｷ : ( ◜ᴗ◝ )

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131. 無名 : 音声で甘えたんだねえ

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130. ふくーぼうる◆8i4eLXQmqI : 😊

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129. ぽんこつ : また来るー

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128. 無名 : ビデオ通話でチンポ見て「入れて入れて」って連呼したのマジ？

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127. あさいーぼうる : どしたん？

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126. あさいーぼうる : こんにちは

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125. 友人ばれーぼーる : リスナー以外とイプします系配信者

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124. ぽんこつ : もう良くない？

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123. 犬です : その人とこれからもエロイプして楽しめるじゃん良かったね

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122. 友人ばれーぼーる : 罪悪感がまた興奮材料になるのが酢のーぼうる

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121. ふく◆8i4eLXQmqI : セックス陽キャ

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120. ふく◆8i4eLXQmqI : うわ

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119. 無名 : チンポまで送ったのによお！

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118. 犬です : 罪悪感も感じたんだ？

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117. はる : 初体験いつ？

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116. ふく◆8i4eLXQmqI : ※リスナーとしてね？

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115. 犬です : リスナーに伝えて怒られたかったの？許してもらいたかった？

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114. 友人ばれーぼーる : 今度はリスナーに投げな

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113. ふく◆8i4eLXQmqI : まだ好き？

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112. 無名 : 俺悲しいよ　隣の家の庭にある雪だるまレイプしようかな

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111. ぽんこつ : また酢いてるの？

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110. ふく◆8i4eLXQmqI : もしくは隠し通しておけばよかったじゃん

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109. 友人ばれーぼーる : 尻軽だからね酢のーぼーる

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108. 犬です : 筋トレ配信からのお気持ち表明で情緒がバグってるぞ

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107. ふく◆8i4eLXQmqI : 次からはリスナーさんの誰かに甘えてみようよ

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106. ぽんこつ : 今も回ってないと思うw

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105. 晴 : 笑

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104. 無名 : そのうち俺らのことなんか忘れて男のチンポに媚び売るんだね

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103. 犬です : ためしに投稿してみれば良かったのに

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102. ぽんこつ : へーーーーーー

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101. 友人ばれーぼーる : 寂しい甘えたいときはリスナーに連絡するってこの前言ってたやん

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100. ふく◆8i4eLXQmqI : いじめがいがあるね

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99. 無名 : 謝罪として楽天ポイント7ポイントくれるかな？

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98. 晴 : すのーぼうるさんの人生ですから好きなことするのがいいです！それでは1分5セット始めます

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97. ふく◆8i4eLXQmqI : まあ、何も聞かされないでされてた方がマシ。される前に言われる方がもっと傷つく。

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96. 犬です : 甘えさせてくれないて思われてるのが悲しい

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95. ぽんこつ : 引退か許すかルーレットしてくる

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94. 友人ばれーぼーる : 謝罪トイレ配信するってよ

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93. 無名 : ロープ買ってくるわ

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92. ふく◆8i4eLXQmqI : Www

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91. 友人ばれーぼーる : いぷしたって？

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90. 犬です : 引退しますありがとうございました

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89. ぽんこつ : 知らないよ？

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88. 友人ばれーぼーる : おはよう

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87. ぽんこつ : 拗ねた

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86. ふく◆8i4eLXQmqI : ヘラるよ？(冗談

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85. 犬です : それ聞いて悲しくなったわ

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84. ふく◆8i4eLXQmqI : 俺らって大事じゃないんだ

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83. ﾄｲｷ : あはん

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82. 犬です : まじ？？

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81. ふく◆8i4eLXQmqI : 🤔

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80. 犬です : はぁ？？？

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79. 犬です : @snouboulu810

@26/1/31

78. ふく◆8i4eLXQmqI : こんにちは

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77. 犬です : 何も知らずに聞いてたらオナニーだと思うわ実際

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76. 無名 : オナニーしていると勘違いされたら、町中の評判になりますから

@26/1/31

75. 晴 : 右肘と左膝、左肘と右膝付けるタイプもあるので、慣れてきたらやってみましょう

@26/1/31

74. 無名 : 本当にオナニーしているかどうかは関係なくて、周囲にどう聞こえるかだけですよ

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73. 犬です : 自主的に変態メニューに取り組めて偉いよ

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72. 犬です : 腹筋ラインとピストン運動しっかりしてるすのーぼうるさんとせっくすして〜

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71. 無名 : 隣の住人はオナニーしてると思ってるんだろうな～きっと

@26/1/31

70. 無名 : あの時の声と一緒ですね　あっは～～ん

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69. 犬です : 腹筋プランク辺りは続けるほど効果が出て目に見えるのが楽しい

@26/1/31

68. 無名 : 上向きプランクの時にセックスするのは、きつそうですね

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67. 犬です : 初日からドSメニューで分からせれられるのであった⛄️

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66. 無名 : 半分イッてるだろこれ

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65. らす : 体幹が一番、スタイル改善にはいいよね

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64. も : プランク状態のお尻に入れてみたい

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63. 無名 : あっ。。。。。スクワットの最中に、奥まで入っちゃった～～～あ～～～ん

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62. 犬です : プランクに取り憑かれた女

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61. 無名 : ワイドスクワットの時に、真下に大きなディルドを置いてトレーニングすると、入れたくなっちゃいますから気を付けて下さい

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60. ぽんこつ : 寝バック用のケツ出来上がったら教えて〜

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59. アリオン : 最低1週間に1回

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58. も : ば、ばれたかあ

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57. らす : 筋トレ頑張ってください😆

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56. 犬です : 膣トレ

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55. 無名 : 尻締めるとまんこも締まるからええよな

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54. 無名 : 骨盤底筋のトレーニングは尿漏れ防止と膣圧向上に効果がありますよ

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53. 犬です : 水分も摂ってね

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52. も : 四つん這いになって腰の上げ下げは？
そこまで辛くないし休憩にいいと思うよ

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51. 犬です : レスト時間しっかり取っていいよ　けっこうきついメニュー

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50. 無名 : おしがまプランクのコーナーありますか？

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49. アリオン : 将来の尿漏れ防止にもなるよ

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48. 無名 : 3秒間お尻を締めましょう　それを10回を2セット

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47. 犬です : 初日？で身体破壊しないようにね

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46. 無名 : あれ？股間の汗が割れ目の形になってますよ　それだと小陰唇の形まで分かっちゃう

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45. アリオン : エッチなお尻を作るのだ！

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44. 犬です : 体幹鍛えるのにめっちゃいいぞそれ

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43. 晴 : お尻高いです、叩きます

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42. 犬です : ヤバそう（な指示にホイホイついていく自分がヤバい）なので

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41. アリオン : ここらで鍛えると夏には間に合うよ

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40. ぽんこつ : 無理だよ？

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39. 犬です : 筋トレでも追い込むリスナーが多くて楽しい枠

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38. 無名 : 騎乗位でスクワット頑張りましょう　骨盤底筋も鍛えられます

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37. 犬です : ここから来た人めっちゃズボズボしてる人と思ってそう

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36. アリオン : 目指せプリケツ

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35. 無名 : 今突っ込みたい～～～～～ズブッ。。。。。。入った

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34. 無名 : スクワットしてるすのーちゃんの足の間に入って角度よくチンポ入れたい

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33. 犬です : 32.これめっちゃ効くやつ

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32. 晴 : 余裕が出てきたら右手左足、左手右足を離す方法でいきましょう

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31. 犬です : がんばえー

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30. 無名 : きつすぎるおまんこは大好きです

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29. ﾄｲｷ : がんばれ～

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28. ぽんこつ : 生きてた？

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27. 犬です : 綺麗なフォーム意識よん⛄️

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26. 無名 : 骨盤底筋を鍛えて、めちゃ締まるおまんこを作りましょう

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25. アリオン : 今日の筋トレは夏への貯金

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24. 犬です : 5はけっこうすごい

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23. 晴 : おしり下がったら腰痛めますし、上がったら叩きますし、地面と平行を目指して頑張ってください

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22. 犬です : ふぁいとー

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21. アリオン : 頑張れ～

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20. ﾄｲｷ : お疲れ様ー

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19. アリオン : 自分に厳しく

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18. 犬です : 怪我しちゃダメよん

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17. アリオン : 筋トレは妥協したら駄目よ～

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16. 晴 : お尻上がってきたら叩きますからね

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15. 犬です : 長い時間よりも正しいフォームが重要

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14. 晴 : 30秒5セットとか

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13. アリオン : ライブで聞けたのひさびさ

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12. 犬です : フォーム崩しちゃだめよ　最初やるなら40秒くらい？

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11. 晴 : スパルタでいきますよ

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10. 犬です : プランクかがんばれー　何秒？

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9. 犬です : いきなりシコってるの？

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8. けん : なんか筋トレなのに声が色っぽすぎて、これでもご飯行けそう

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7. 犬です : こんにちは　何してるの？

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6. 晴 : えらいです

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5. けん : 聴いときます！

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4. けん : き、期待しちゃいます///

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3. けん : おもちゃ入れながら筋トレして欲しいです！

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2. 無名 : こんにちは

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1. そた : 頑張ってください！

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